自転車百哩走大王通信 「らいど」 第2218号 2022/8/8 発行
■ 神奈川大王暑気払い ■–398宮川
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
暑さでぼーっとしてましたが、暑気払いはどうなっているのだというリクエストをいただきまして、ああもうそんな時期だったと慌てて企画いたしました。Withコロナの暑気払いということで、オープンエアーの屋上ビアガーデンで行った年もありましたが、暑いので今年はインドアで。
場所：桜木町・関内駅近く 横浜ビール 驛の食卓（https://e730400.gorp.jp/）
日時：2022/8/21（日） 17:00-19:00
会費：5000円（飲み放題）
募集人数：例年の半分の規模ということで10名様まで（先着順、人数増えたら相談）宮川までご連絡ください
又は、大王通信daiou160km.hiramoto@gmail.comまで
気にされる方もいらっしゃるので、お店の新型コロナ対策の取り組み：
店内や設備等の消毒・除菌・洗浄、お客様の入れ替わり都度の消毒、除菌・消毒液の設置、店内換気の実施、テーブル・席間隔の調整、キャッシュレス決済対応、お会計時のコイントレイの利用、スタッフのマスク着用、スタッフの手洗い・消毒・うがい、スタッフの検温を実施、体調不良のお客様の入店お断り、混雑時入店制限あり
■ ディズナのリブラペダルは、サイクリング車用フラットペダルの本命だ ■–平本（No.0）
ビンディングペダル。踏み込みがすべて動力となりスピードが出る。
脚の回転を支え、無駄なく力が伝わる。速く走りたい人には必需品です。
それに、なんといっても、自分は本格的サイクリストだぜっ、ていうプライドをくすぐられますしね。
でも、それは、ビンディングの向きや前後位置など、ポジションがぴたりと決まった場合のみ。
たいていの人は、まあ何となくこんな感じ。で使っているので、力が無駄になったり、膝の関節や筋肉を傷めたり。
後ろから見ていると、ガニ股漕ぎだったり、ガチャガチャ脚が動いていて、回転とは程遠かったり。皆さん要らぬ苦労をしています。
それならいっそ、フラットペダルのほうがいいです。それが平本の結論です。
状況に応じて、脚が自然とペダル上の良い位置に移動して漕ぎやすい。
左右の脚で同じ力がかかるので、両脚が均等に疲れる。その結果、どちらかの足が痛くなったり、攣ったりはしない。
止まるときにすっと足を出せる。
ピン付きペダルとそれを受け止めるシューズの組み合わせならば、ペダリング効率がさほど落ちない。
等々、目からウロコです。
ここ5年間くらい、様々なフラぺを試してきました。
サイクリング車には見た目がゴツすぎたり、ペダリングがしっくりこなかったり。
で、やっと納得のいく製品が見つかりました。それがディズナのリブラです。東京サンエスという会社が造っています。
特徴は、前後に長いこと。115mmあります。三ヶ島の昔からあるクイルペダルは60mm。
倍です。長いと何が良いか？。
足の置き場所が長いので、ペダリングが安定すること、そして力がよく伝わること。
さらに、このペダル。横から見るとシャフトを中心にU字型に湾曲しています。
要は、自然とペダルシャフト中心付近に母指球が来て落ち着く。
知らず知らずに正しいポジションが出ます。
そして、つま先や土踏まずあたりがちょっと高い作り。
踏み込んで母指球に力が入ってソールが下がれば、その分靴底がしなって、ピンがグィッと食い込みやすい。
ペダリングの効率が良いです。
また、片面踏みですが、設計が良いので、常に踏面を上にして静止する。賢い。
漕ぎ出すときにペダルの漕ぐ面を探す必要はありません。
色もおしゃれ。ふつうは黒とか銀だけですが、ミルキーグレーや赤茶もあって個性的。
自転車に合わせて選べます。
加えて、ペダルだけではダメで、シューズもセットで重要です。
出色の出来が、シマノET3 。
e-bike用シューズですが、靴底の適度なしなりがペダルに良く沿う。ピンの食い込みもグッドです。
ETっていうくらいですから、空も飛べるかもしれません。
皆さん、ぜひとも試してください。気持ちよく走れます。
さらに、分かっているけれど、なぜか必要な時にビンディングが外れないで困る
「中高年のウッカリ立ちごけ」が防げますよ。
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